2005年08月06日

[6日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.4kg
体脂肪率:24.0%
BMI:19.9
二回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.1
食事
朝食
そばとうどん各乾麺で100g分。
昼食
バナナ小2本。
夕食
さば缶の炊き込みご飯。
おやつ
黒糖金花。
昨日の下痢で一挙に体重減少。
1日寝たり起きたりを繰り返す。
夕方には腹の調子も戻ってくる。
具合悪いときは先ずは睡眠が一番だと再確認。
寝てれば必要以上にご飯食べなくてすむしね。
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posted by 繭玉 at 23:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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