2005年08月05日

次回の発送に向けて。

【メール】三雲社・CCFJ・・・。
【業者さん】味の素。

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posted by 繭玉 at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 患者会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

[5日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.4
二回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.1
食事
朝食
チーズクラッカー。
昼食
ELENTALグレープフルーツ100kcal。
夕食
なし。
おやつ
ポテチ2口。 レーズンバタークッキー1枚。
体腸悪くなってきた。

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posted by 繭玉 at 23:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

翻訳作業中です。

とりあえず打ち込み終了。
このあとは、翻訳サイトにかけたり、専門用語だけ別に調べたり、誤字のチェックしたりしないとね。続きを読む
posted by 繭玉 at 00:08| Comment(5) | TrackBack(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月04日

[4日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.4
二回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.4
食事
朝食
なし。
昼食
ELENTAL青りんごゼリーホットで300kcal。
夕食
おにぎり1個。 きゅうりの酢の物1個。 たくあん2切れ。 酢飯1杯。
マズイご飯の活用法について。続きを読む
posted by 繭玉 at 23:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

打診色々。

【メール】三雲社より。
【電話】CCFJ・会員。

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posted by 繭玉 at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 患者会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月03日

[3日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:23.0%
BMI:20.1
二回目測定
体重:49.8kg
体脂肪率:22.0%
BMI:20.5
食事
朝食
ケチャップ御飯。 elental バナナ150kcal。
昼食
elental 青りんごゼリー(ホット)150kcal。
夕食
ますずし小半分。 枝豆少々。 たくあん2切れ。 玉子焼き1個分。 ひやむぎ(乾燥で)100g分。
おやつ
elental フルーツミックス150kcal。
お腹が張ってきたのと比例して体重が増えつつある様子。
posted by 繭玉 at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月02日

お昼は頂き物で。

同僚の富山土産と先生の頂き物のおすそ分けのおせんべい。
どちらもオミヤにしようと思いつつ、一人お昼だったのでつい、食べてしまう。
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posted by 繭玉 at 23:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

[2日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:22.0%
BMI:20.1
二回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:21.0%
BMI:20.1
食事
朝食
elentalバナナ150kcal。 きゅうりの酢の物少々。 たくあん2切れ
昼食
富山のます寿司1/3切れ。 わさびせんべい2枚。 番茶。
夕食
elental青りんごゼリー300kcal。 枝豆少々。
おやつ
elentalバナナ150kcal。 スナック菓子2口
枝豆は面倒で試しにレンジでチン。
意外と大丈夫。
posted by 繭玉 at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月01日

今日から記録をつけてみます。

【郵便受】
災害に関するアンケート1通。
(十日町の女性)
【メール受信】
長岡保健所より調理実習レシピの添付。
【明日以降にするべきこと】
・8月宿泊会参加面子への連絡、乗り合わせ&自由参加の内容について検討
・CCFJに打診
・新潟Dr向けの案内周知願い文書の作成、味の素に送付
・会員向け案内文の作成、印刷
・・・

まだまだ多いなぁ。

posted by 繭玉 at 23:50| Comment(1) | TrackBack(0) | 患者会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

[1日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.0
二回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:22.0%
BMI:20.1
食事
朝食
ELANTAL100kcal 御飯1杯。肉まん1個。きゅうりの酢の物少々。
昼食
ELENTAL300kcal
夕食
ところてん。
おやつ
ELENTAL150kcal
食事日記もかねて。
posted by 繭玉 at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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